Телефон давно стал частью нашей повседневной жизни. Мы работаем, общаемся, отдыхаем и даже учимся с его помощью. Но где проходит грань между удобством и зависимостью? Как смартфоны влияют на наше здоровье? Сколько времени перед экраном считается нормой? И что поможет вернуть контроль над цифровыми привычками? Разбираемся в карточках

Подробнее

Взлом учётной записи на «Госуслугах» — серьёзная угроза для ваших данных и финансов. Чтобы минимизировать последствия, нужно быстро восстановить доступ и проверить все действия в аккаунте. В карточках — пошаговая инструкция.

Подробнее

Подробнее