Когда не нужно спешить на уроки, так и тянет подольше поваляться в кровати, а вечером — засидеться допоздна. Кто-то за одну ночь успевает посмотреть целый сезон любимого сериала, кто-то переписывается с друзьями до рассвета. Но не стоит забывать, что организму нужен полноценный сон: он помогает восстановить силы и зарядиться энергией для новых приключений. В карточках — простые советы, как сохранить здоровый режим даже на каникулах Больше интересного — в сообществе «Беседка». Подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/35x6u7

Подробнее

Вместо книги или спорта — смартфон. Вместо здорового сна — недосып и усталость.  Если ребёнок пропадает в телефоне, особенно по вечерам, это может привести к нарушению сна, хронической усталости и плохим оценкам. Сколько времени детям можно проводить с гаджетом без вреда для здоровья — читайте в карточках.

Подробнее